こんにちは。歯科衛生士の大久保夏子です。

早いもので今年も半分が終わろうとしています。
家の中の、あまり触れない部分、物は、ほこりを被っています。
ほこりを見ると、時が経っていることに気付かされます。
断捨離したいけど、
時間管理が下手な私は時間を作ることができずにいます。
年内には断捨離して家から物を減らし、
すっきりとした部屋を目指したいです。

忙しい毎日の中で後回しにしていると
気付かないうちに汚れが溜まってしまうのは、お口の中も同じ。
お口の健康を保つためには、
毎日の歯みがきに加えて定期的なチェックや
クリーニングが大切です。
忙しい時期にこそ、
急は歯のトラブルに見舞われることがないよう
お口のメンテナンスの時間もぜひ作ってみてくださいね。

さて先月、高校の友達から、
「楽読」インストラクターになる為の
練習ZOOMセミナーに
参加してもらえないかと連絡が来ました。

ZOOＭで友達と話せるのも嬉しいし、
「楽読」についての解説動画も
送ってくれていたのを視聴し、
とても興味が沸いたので
楽しみにしていました。

日程を決め、もう１人、高校の同級生も加わり、
迎えた当日。
練習セミナーの受講生をやりました。
まず、「楽読」って何かというと、
特殊なトレーニングを通じて、
「楽しく、楽に、速く」本を読めるようになる
速読トレーニングの進化系です。

飛ばし読みせず、内容をしっかり理解した上で、
通常の２～７倍の速さで読めるようになる、
というものです。
人間は脳が大きいのに、一部しか使われていない、
それも左右に分かれているうちの
左脳の一部のみしか使っていないそうです。

楽読は、右脳の活性化を目標にしていて、
文字を左脳で論理的に追うのではなく、
右脳のイメージ処理能力を活用することで、
直感的に情報を捉えていきます。

（画像は体験セミナーでのスライドの一部です）

ただページをめくるだけの速読とは異なり、
「内容を理解しながら速く読む」
ことに主眼を置いた内容でした。

楽読できるようになるには定期的にレッスンを受けます。
インストラクターを中心に
受講生数名と１つのテーブルに向かい合わせで座り、
４５分のレッスンを受けます。

レッスンは、インストラクターとの対話が中心。
脳をリラックスさせながら、
目の筋肉（眼筋）を鍛えるトレーニングを受けます。
私も、このレッスンを体験した訳ですが、
レッスンの間、３倍速の英語の音声が流れます。

この英語がとても耳障りで、
でもこれを聞きながら
インストラクターの指示された内容を
こなすというトレーニングでした。
とても難しかったです。

楽読レッスンを受けて得られるメリットは、
仕事の資料やメールを素早く処理できるようになり、
まず、学習スピードも向上します。
そしてコミュニケーション能力が向上します。

さらに脳の活性化やリラックス効果によって、
視野や思考が広がり、
対人関係にも良い影響を与えるとされています。

体験レッスンが終わったら、
私が診療に戻るまで、時間が許す限り、
友達とのお喋りで盛り上がりました。

また他のメンバーも含めてビデオ通話でもしたいねって約束して、
Zoom退室しました。
画面に写る2人の友達とは、
私が大阪を離れる前に会ったきりで、
９年ぶりの再会でした。
でも変わってない、あの頃のままだとホッとしました。

友達って良いですね。

楽読、これからも学び続けて、
歯科に関することをはじめ
積読になっている書籍等、
様々な情報に目を通し、
色々な知識を深めていきたいです。

楽読に出会わせてくれた友達に感謝しています。

湖畔歯科
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